頭痛対策☆

今朝は久しぶりの晴れ♪
昨日まで悩まされていた頭痛もきていません、ほっ(〃´o｀)=3よかった！

朝のお見送りの後の玄関掃除の際、可愛いスイートピーの花が朝露でキラキラしていました＾＾
お隣の畑のおじいちゃん、うちの玄関前ゾーンに
いつもお花が咲くお野菜を植えてくれています、多分♪
そんな「ちいさな気遣い」に気がついてから、可愛いつぼみを見つけるたびに幸せ☆

さて、「頭痛対策」ストレッチ☆なるべく薬に頼らないように！＾＾！
１、力を入れて「肩の上げ下げ」１０回
２、耳を肩につけるように左右に曲げる、１０回
３、首を大きく、１０回回転
４、指で頭の前、横、後ろをつかんではじく、１０回
５、最後にうなじを軽くたたく、１０回

いかがでしょう、頭スキットしたでしょうか！？
せっかくの晴れ間、元気出して１日すごせますように♪